腰背部肌肉锻炼操在预防ICU护士腰背痛中的应用

Application of lumbar back muscle exercise in prevention of low back pain in ICU nurses

[目的]观察自制腰背部肌肉锻炼操在重症监护病房(ICU)护士腰背痛中的应用效果。[方法]选择河北省4所三级甲等医院107名ICU护士,视觉疼痛评分(visual analog scale,VAS)大于4分,有与职业相关的腰背痛史大于3个月,将107名ICU护士随机分为干预组和对照组。干预组给予每次30min人体力学知识培训和20min腰背部肌肉锻炼操指导;对照组只进行30min人体力学知识培训。干预前、干预3周、干预12周和干预24周采用VAS评分对疼痛程度进行评价。[结果]干预12周与干预24周时干预组VAS评分均低于对照组(P=0.001)。[结论]腰背部肌肉锻炼操能有效缓解ICU护士职业性腰背痛。