”对号入座”．针对性练习八段锦

八段锦是中国古代流传下来的著名的动功功法．距今800多年。其名称最早见于宋人洪迈所编的《夷坚志》中。该书载．北宋政和七年，有人”效方士熊经乌伸之术，尝以夜半坐起，行所谓八段锦者”。1973年．湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画《马王堆导引图》，为西汉早期作品，是现存最早的导引图谱。该图分上下4层．绘有44个各种人物的导引图式。