青少年身体素质敏感期及锻炼方法

一、青少年身体素质敏感期及其重要性 1.青少年身体素质敏感期的概念 敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的。后来,蒙台梭利在与儿童的长期相处中,发现儿童的成长也会产生同样的现象,因而提出了敏感期的理论,并将它运用在幼儿教育上。她认为,在孩子生命成长的某个时间段,他（她）会受内在生命力的驱使,本能地专心尝试或学习其所感兴趣的特定事物,直至内在需求获得满足或这种兴趣减弱。孩子正是通过一个接一个的敏感期来成长和发展自己的。在幼儿的教育上,抓住敏感期对提升幼儿的智力有极其重要的作用。