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摘要问：我用大重量做深蹲时膝关节有时会“卡住”，而且蹲的组数与次数多了也会引起膝关节疼痛。不得已，我只能轮流做深蹲与腿举，让膝关节多休息一些。但这样一来深蹲的能力就下降了。用关节绑带是否有助手保护膝关节？

作者凯·格林杨宏建

出处《健与美》 2014年第10期167-167,共1页 Fitness & Beauty

关键词体育锻炼体育运动健美运动健身运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] G80-05 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2014年第10期

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