饭后到底能不能走

最近，有不少朋友问我：到底是应该相信“饭后百步走，能活九十九”呢，还是应该相信“要活九十九，饭后不能走”？他们都是热衷于阅读保健养生书籍，或者忠实于收看保健养生电视节目的一群人，这个问题引出他们更多的疑惑：现在是信息时代，信息不但多得叫人目不暇接，而且让人真假难辨，接受得越多，反而不知所措，无所适从。