中小强度负荷运动对心理应激大鼠血清细胞因子TNF-α、IL-4的影响

健康的生活方式是人们永恒的追求。心理因素是影响公民健康的重要因素之一,各种导致心理环境不利的行为都可直接或间接地影响着机体的健康。“心理应激”是机体应激中的关键环节,是当机体在生活过程中面对外界要求与自身应付能力不平衡时产生的一种身心紧张状态[1]。短暂的应激有助于机体高效的发现并解决问题,但长期处于心理应激的紧张状态时,机体会逐渐产生负面的效应,神经内分泌系统和免疫系统等机体防御机构逐渐受到损坏，导致身心疾病的发生。