秋季保健肺为首

祖国医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。加之呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季保健肺为先。固护肌表肺主全身肌表,风寒之邪最易犯肺,故要注意气候变化,及时增添衣服,增强肌体抵抗能力。滋燥润肺肺喜润而恶燥,故饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则,适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等。