巧用时间,提高效率

赵亮下午上课时注意力经常不能集中．甚至会打瞌睡。为此，赵亮挨了老师好几次批评。赵亮感到很苦恼，上午还精力充沛，情绪饱满，学习状态很好，可一到下午就头昏脑涨，精神不振，注意力下降。