节气中的膳食

白露白露节气,秋高气爽,阳气渐收,阴气渐长,白天中午仍很热,但一到夜间,气温下降,还是比较寒凉,日夜温差较大,夜有露珠。《月令七十二候集解》载：白露节气“水土湿气凝而为露。秋属金,金色白,白者露之色而气始寒也。”此时气候由热转凉,最容易损伤人体的阴气。所以,白露过后,除了要预防因燥邪引发的口鼻干燥、皮肤干裂、大便秘结等病症外,还应注意预防支气管炎、支气管哮喘、鼻腔疾病的发生白露节气食养仍要预防秋燥为主。