细节决定健康

时至今日，健康的概念已经不再局限于吃得少、动得多，而必须关注细节。与成功的秘诀一样，生活质量的提升很大程度上也取决于细节：精糙米还是白米，一周三次锻炼还是两次……总之，细节决定成改。如果苛求健康，必须上升到细节层面，越是关注细节越有益于健康。