冲击式及增强式训练对篮球选手爆发力训练效果的影响探究

爆发力对体育训练而言作用显著,尤其是竞技运动项目,没有好的爆发力几乎难以在竞技运动中生存,举凡铅球、链球,跳高、跳远、跆拳道、空手道、柔道、足球、排球、篮球、百米,要赢得最后的胜利,作为一个重要的指标,爆发力受到科学家、教练等的广泛关注,并尝试寻求训练爆发力的最好的方法。