浅谈中学生练习跆拳道常见运动损伤的预防和处理

导出

摘要跆拳道运动中出现的损伤部位多以膝关节、足部、踝关节的部位最为多见,损伤性质多为软组织挫伤,韧带撕伤、肌肉拉伤等.损伤原因多为自我保护不当,准备活动不足,运动负荷过重等.在运动训练中要及时预防运动损伤的出现,加强学生自我保护意识,增强学生身体素质,培养学生遵守比赛规则,规范技术动作,提高学生在不同场地、器材以及气候条件的自我保护能力.教学训练中运动损伤的发生,直接影响中学生的训练、比赛和学习.因而,教师要掌握损伤发生的规律,做好预防工作,保证跆拳道教学和日常训练的健康开展.

作者陈晓琴

机构地区北京市房山区长沟中学

出处《教育管理与艺术》 2014年第5期229-229,共1页

关键词运动损伤中学生跆拳道预防自我保护意识练习自我保护能力损伤部位

分类号 TU352.1 [建筑科学—结构工程]

引文网络
相关文献

1苏跃金.谈跆拳道教学训练中学生的损伤及预防[J].科技信息,2009(26).
2屋面防水处理技术[J].农家致富顾问,2010(6):45-45.
3王腾杰,李明.论运动训练领域中的运动负荷[J].文体用品与科技（学术版）,2011(12):53-53.
4Gerda Strutzenberger,Hue-Man Cao,Janina Koussev,Wolfgang Potthast,Gareth Irwin.草皮对女足运动员切削动作的影响（英文）[J].Journal of Sport and Health Science,2014,3(4):314-319. 被引量：1
5彭文.有“韧带”的混凝土[J].百科知识,2005(07X):36-36.
6牟歆.游泳馆内冬季足部寒冷的解决方法[J].暖通空调,1999,29(2):46-48. 被引量：6
7夏天聊游泳[J].电脑迷,2012(7):65-65.
8马睿.浅谈关于高水平跆拳道运动员运动损伤情况及预防[J].文体用品与科技,2015,0(14):144-144.
9周沫.“智能家居”保安全[J].学与玩,2016,0(9):24-25.
10蒋红文.广西大学教职工羽毛球俱乐部调查研究[J].科技信息,2011(34):345-345. 被引量：1

教育管理与艺术

2014年第5期

浏览历史

内容加载中请稍等...

浅谈中学生练习跆拳道常见运动损伤的预防和处理

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史