老人洗头 干透再睡

生活细节蕴含养生之道，比如洗头。对老人来说，错误的洗头方式可能会引发健康风险。因此，老人洗头一定注意以下五点： 洗头别太频繁。老年人应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说，油性发质的老人春秋季每2～3天洗一次，夏季1～2天洗一次，冬季每周洗1～2次。发质正常的老人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。