4种健康习惯多活10年

瑞士一项新研究发现，正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4种良好生活习惯会延长10年的预期寿命。 为弄清具体健康方式对预期寿命的影响，苏黎世大学研究人员于1977年～1993年对16～90岁的16721名参试者展开了研究，并对其死亡情况跟踪研究至2003年。结果发现，吸烟是影响预期寿命的头号风险因素。吸烟者早亡危险增加57％7．同时存在吸烟、酗酒、糟糕饮食和不爱运动4种不良生活方式，会导致早亡危险增加2．5倍。