秋天，我们该怎样运动

开始运动，最好以有氧为主 按理说，运动应当是一年四季的事情，但秋高气爽之时，似乎更是适宜运动之际。我认为，在这个季节，仍应尽可能地采用自己喜欢和适合的运动方式。不过，由于秋季天气毕竟渐凉，早晚温差大，在运动方式，尤其是户外运动方式的选择上还是要稍加注意。