这些刷牙方法不可取

使劲太大刷牙的时候力量太大，可能会伤害牙齿。200g的力量就够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，要使用手腕的力量，而不是手臂的。用冷水刷牙用冷水刷牙会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是氟化物和摩擦剂。