青少年睡眠不足令人忧

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摘要《2014年中国睡眠指数》指出,超过三成国人的睡眠质量不及格。这一调查结果,引发了热议。其中,学龄期青少年睡眠不足的现状,更是引起了不少家长的共鸣。那么,到底睡眠对学龄期的孩子有多重要？怎样才能给孩子一个健康的睡眠？睡眠从来不是小问题人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠问题从来就不是什么小问题,尤其对中小学生而言,睡眠不足问题应引起足够重视。

作者吕斌

出处《解放军健康》 2014年第5期33-33,共1页 PLA Health

关键词睡眠不足青少年睡眠质量调查结果睡眠问题中小学生学龄期孩子

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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