利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？

流言：减肥也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化吸收功能不好，故吃高热量的东西也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在这期间节食加运动效果更好。