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探析青少年运动员的力量训练和安全

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摘要 对青少年运动员来说力量训练中的安全是至关重要的.损伤的主要原因是动作技术和正确地定位保护帮助(或缺乏它的)的错误,和意外的事故.青少年运动员在进行力量训练时,预防损伤是一个重要的因素,如果你重视力量训练中的潜在的损伤,那么,可以很大程度的减少它.损伤的类型典型的是与肌肉和结缔组织有关的并且可以通过事先提出恰当的告诫来预防的.
作者 龙旭云
出处 《俪人(教师)》 2014年第18期264-264,共1页
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共引文献2

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