怎样发普通话的zh、ch、sh、r

学说普通话的人，常常觉得zh、ch、sh、r这套音很难对付。归结起来，难就难在两点：第一，本人方言里没有zh、ch、sh和Z、C、S的区别，因此，不知道哪些字的声母该读zh、ch、sh，哪些字的声母该读Z、C、S；第二，难以正确地发好zh、ch、sh、r这套音。