期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
太极拳的柔韧练习
下载PDF
职称材料
导出
摘要
柔韧,顾名思义,就是柔软而坚韧,通常指人体肌肉、韧带及连接其间的骨架、筋腱的延伸能力。 古之练拳者有言:练拳不练功,到老一场空。这里的功,一方面指身体柔韧度,另一方面也指运行气血之默功。 柔韧度是最基础的训练起点,俗称抻筋拔骨。先人把“踢腿、“活腰”、“抻筋”作为练武之人必备的三个要素。武术的训练往往也离不开这三个方面。
作者
邹雨君
出处
《少林与太极》
2014年第9期37-37,共1页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
柔韧度
人体肌肉
功法
伸展性
沉肩
拳理
关节活动范围
纵向生长
运动幅度
涮腰
分类号
G808.14 [文化科学—体育训练]
引文网络
相关文献
节点文献
二级参考文献
0
参考文献
0
共引文献
0
同被引文献
0
引证文献
0
二级引证文献
0
1
邹雨君.
太极拳的柔韧练习[J]
.金秋,2015,0(18):24-24.
2
彭艳.
浅谈健美操运动员的柔韧练习[J]
.中国学校体育,2001,20(4).
3
张浩林,齐越.
浅析大众健美操初学者柔韧练习[J]
.中国科技投资,2013(A34):490-490.
4
范国凤.
少儿田径运动员柔韧素质的训练方法[J]
.科学大众(智慧教育),2009(5):83-83.
5
邓许根.
柔韧练习[J]
.精武,2004(6):53-53.
6
陈广禄.
师范生短跑训练方法之管见[J]
.成才之路,2008,0(13):64-65.
7
赵震,孙文琦.
高校足球训练、教学中柔韧素质的练习方法及其作用[J]
.新乡师范高等专科学校学报,2001,15(3):104-105.
被引量:4
8
图说6种锻炼臀部、膝盖和脚踝的最佳动作[J]
.科学生活,2017,0(2):67-68.
9
毕耜祥.
浅谈不同田径运动项目准备活动的探讨[J]
.中国体卫艺教育,2011(1):6-7.
被引量:1
10
李军.
重视柔韧练习 促进武术教学[J]
.中国学校体育,2000,19(1):30-30.
被引量:1
少林与太极
2014年 第9期
职称评审材料打包下载
相关作者
内容加载中请稍等...
相关机构
内容加载中请稍等...
相关主题
内容加载中请稍等...
浏览历史
内容加载中请稍等...
;
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部