试析中老年群体健身气功的教学方法——以健身气功·大舞为例

本文运用文献资料,逻辑分析与专家访谈法,以健身气功·大舞为例,对中老年群体健身气功的教学方法进行了研究分析,结合健身气功·大舞的功法属性、中老年群体较为特殊的身心特点以及本人长期的教学实践经验,提出：录像与演示教学相结合,激发学员学习兴趣;分解与完整教学相结合,帮助学员牢记动作内容;结合中医理论,了解功法健身原理;注重三调合一,掌握功法动作要领;及时纠正配合区别对待,提高学员整体演练水平;强调音乐伴奏,提升练习效果。