浅析舞蹈演员如何保护膝关节

舞蹈演员的基本功训练和舞蹈表演,无时无刻离不开对关节的运用,其中膝关节是重中之一。膝关节的健康是舞者完成舞蹈作品的重要组织,关系着舞蹈演员舞台寿命的长短,本文从膝关节都有哪些疾患、避免在训练中受伤、增强自身免疫力、膝关节的保养、几个方面浅析如何预防、保养膝关节来提高舞者重视膝关节受损的问题。