更年期女性吃豆腐可“护心”

心血管疾病受饮食和生活方式的影响很大，经常食用豆腐、燕麦、果仁，有助于降低胆固醇，预防心脏病。一般含黄豆的食物，如豆腐、豆花、豆浆，可以降低血液中的胆固醇含量，长期食用能有效预防心血管病。经常食用豆腐的女性，在进入更年期后，血压和胆固醇都不容易上升。