健康睡眠

人的一生中，有1／3的时间都是在睡眠中度过的，没有正常的睡眠，就无法维持其他生命活动。虽然我们每天都在睡觉，但是我们对于“睡觉”这件简单而又复杂的事情却知之甚少。比如，究竟什么是睡眠？睡眠的主要功能是什么？为什么有的人“睡不够”，有的人却“睡不着”？这些看似简单的问题，目前却还无法得到完全的解答。