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每周2次高强度运动有助降血压
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摘要
短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》报道,每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼,能明显改善60岁以上老人的健康状态。
作者
高萍
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2014年第10期27-27,共1页
Home Medicine
关键词
高强度运动
降血压
健康状态
老人
分类号
R87 [医药卫生—运动医学]
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被引量:2
家庭医药(快乐养生)
2014年 第10期
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