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每周2次高强度运动有助降血压

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摘要 短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》报道,每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼,能明显改善60岁以上老人的健康状态。
作者 高萍
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2014年第10期27-27,共1页 Home Medicine
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