花样跳绳对初中学生体质影响

青少年体质水平与生活质量密切相关[1-2]。初中学生学习负担重,课外体育锻炼时间少,体育课是增强其体质的重要途径;但由于体育设施不足,教学内容枯燥和教学方法不合理,使学生对体育课缺乏兴趣[3]。花样跳绳属于中等强度负荷运动[4],运动量可根据动作的繁简、快慢及时间来调节,趣味性强,不受场地、人数限制,是适合于中小学生的体育教学内容。