“六不”健身心

我快满80岁，身子骨还算硬朗，尚不到齿摇发脱气喘的老境。连续看书两小时眼不花，一口气登上七楼不觉累，退休后没住过院，平日少与医生结缘。我一直以家父（老父88岁去世）的指教为养生之法，即“六不”健身心。