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起跑后加速跑的教学法
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摘要
起跑后加速跑是练习者从蹬离起跑器到途中跑之间的一段距离。其任务是充分利用向前的冲力,在较短的距离内尽快地获得较高速度。姿势如图一,其距离自起跑算起约30~50米,高手的加速区一般为50~70米,即起跑后的5~6秒达到最高速度。加速阶段的好坏,直接影响最终成绩的高低,因此加速跑阶段的教学至关重要。
作者
张国庆
机构地区
山东省日照市岚山区大坡中学
出处
《田径》
2014年第7期56-57,共2页
Track and Field
关键词
加速跑
标志线
途中跑
加速阶段
场地布置
最大速度
练习者
枯燥性
反复练习
练习方法
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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