预防骨质疏松食疗方

世界卫生组织将每年的10月20日定为世界骨质疏松日。骨骼硬朗是中老年人拥有健康活力的保障，而饮食是保持骨骼健康至关重要的一环。在此推荐以下几个食疗方，常食有助于预防骨质疏松症。