找出原因 轻松抗压

生活中有压力是正常的,对每个人的影响也不尽相同,但是,压力一旦超过临界点,很多心理和生理问题都会接踵而来,甚至造成免疫功能下降、血压上升、慢性焦虑、提高罹患疾病（例如：中风、肾脏病、心血管疾病等）风险,更会间接提高死亡率。压力是引发很多肠胃不适问题的原因之一,其中包括促进胃酸分泌,进而导致胃酸倒流等现象。很多现代人的肠胃问题困扰,撇开病理性因素,有一部分其实是源自压力。