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健身活动中人体核心肌群的作用及力量训练被引量：2

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摘要在进行力量训练时,绝大多数人只注重肢体末端肌肉力量的训练,往往忽视了核心肌肉群力量的训练.基于上述现象,本文拟在剖析人体核心肌肉群构成及其力量特征的基础上,对健身活动中核心力量训练的作用、方式及需要注意的问题进行必要的探讨.

作者邵衍嘉

机构地区北京体育大学研究生院

出处《俪人（教师）》 2014年第22期308-308,共1页

关键词健身活动核心肌群力量训练

分类号 G808.12 [文化科学—体育训练]

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俪人（教师）

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