绿叶蔬菜的健康好处

按照我国营养学家的推荐,每天要吃400~500克蔬菜,其中200克以上应该是绿叶蔬菜。绿叶蔬菜的好处,在国内外多项研究中都得到了证明,其好处之多,超出大家的想象。归纳起来,主要有以下方面： 。