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健身客进阶指南

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摘要健身房是一个江湖。当你第一次踏入健身房，会发现这里充斥着各种角色，有健身小白、肌肉猛男、热舞天后、健身元老……他们或声嘶力竭地呐喊着和钢铁器械死扛，或在跑步机上单调而重复地迈动双腿，或在场地里“好为人师”地做着健身指导!如何从一个健身小自修炼成高段位的健身客，本文将给你答案!

作者陈成亮孙阳霏菲杨宏建

出处《健与美》 2014年第11期54-60,共7页 Fitness & Beauty

关键词健身房指南健身指导跑步机力竭段位修炼

分类号 G812.4 [文化科学—体育学]

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健与美

2014年第11期

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