青少年短跑运动员的柔韧素质训练探析

田径运动中,柔韧素质与运动成绩关系甚为密切,科学合理地发展运动员的柔韧素质,而使身体获得最佳机能水平。为此,以苏州张家港市少年业余体校10名青少年短跑运动员为研究对象,通过文献和访谈法深入剖析"柔韧素质"训练特点的力度,旨在进一步明确柔韧素质在田径短跑项目中的重要作用。