普通高校竞技健美操训练内容及方法探讨——以郑州大学为例

竞技健美操起源于传统的有氧健身运动,在普通高校的开展率很高,深受大学生欢迎,本文以郑州大学的竞技健美操队为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法等,对竞技健美操队的训练内容及方法进行研究,以期通过研究为郑州大学甚至更多高等院校竞技健美操队的更好发展提供一些理论依据和现实指导。