自由操踺子直体后空翻540°训练内容手段研究

在新规则的变化下,采用不封顶的起评分值,限制在十个最高难度上,这给体操项目又增加了更高的要求和难度。体操的自由操比赛中频繁出现以空翻向后转体540°及900°连接的动作串,这种动作串具有很高的连接价值。本文运用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法,根据对踺子接直体后空翻540°现有的文献资料不足和训练内容及手段的不足,总结出了科学和系统的训练内容和训练手段后,并加入了一定的实践经验,从而制定出了对踺子直体后空翻540°的技术和身体素质训练的内容及手段。