散步能“长脑”

英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，散步能刺激大脑生长。研究者证实，一周进行3次足够强度的步行锻炼，大脑负责记忆的海马体体积会增长。而阿尔茨海默症发病后，首先破坏的就是大脑的海马体。 美国匹兹堡大学的研究者要求120名年龄在55岁～88岁的男女志愿者每周散步3次，每次40分钟。受测者在坚持锻炼一年后，包括海马体在内的大脑关键部位增大了2％。