维生素的美发妙用

平时多注意吃些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，会对美发大有好处。1．维生素B与头发专家们说过，复合维生素B是美发的关键，但仅服用单一的维生素B不会达到预期目的，因为只有复合维生素B才具有头发所需要的多种营养成分。