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九个问题回答办公族怎样吃好三餐

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摘要有人问我办公族怎样吃好三餐，相信很多朋友也有同样的困惑。这里把回答内容作一整理，供各位凑者参考。问题1：一日三餐的基本营养原则是什么？有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入？比如白天适合吃粮食晚上适合吃蔬菜？

作者范志红

机构地区中国农业大学食品科学与营养工程学院中国营养学会中国健康教育协会营养支持委员会中国烹饪协会美食营养委员会

出处《健康向导》 2014年第5期7-10,共4页 Health Guide

关键词办公族三餐回答营养原则

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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健康向导

2014年第5期

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