糖尿病患者运动“一三五七”法

糖尿病患者运动可归纳为“一三五七”法，即：1次运动不少于30分钟，每周运动不少于5次；运动强度应该以全身发热、出汗，但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在“170一年龄”之内，这样的运动方式则为有效且安全的。