每天多坐两小时患癌风险上升10％

久坐的人腰围更粗，胆固醇、血糖和甘油三酯的水平都会升高。一项研究发现，每天多坐2小时，罹患癌症风险上升10％。因久坐不动会挤占低强度运动的时间，能量消耗减少，导致体重增加、出现肥胖，会导致患癌风险升高。