初冬养生食谱

由于霜降节气的到来,我国很多地区都出现了初霜甚至下雪,气温骤然下降。雨雪天气之后,气候寒冷,很容易出现大雾天气,由于空气湿度增大,昼夜温差较大,大范围出现大雾天气的概率也明显增多。面对已来临的大雾时节,安全养生保健绝不容忽视。在这种雨雪大降温的天气,一定要注意防寒、防潮、防风,注意适时添衣保暖,防止感冒,拒绝过度＂秋冻＂。在此,奉上初冬中医养生食谱,让您在享受美食的同时,更拥有一份健康。