老年人锻炼需知老服老

老赵从电视台退休，总觉着自己的身体还和年轻人一样。他每天坚持锻炼，跑步、举哑铃，从来不服年轻人。一天，在练习踢腿时，因踢得过高，摔倒在地，造成尾骨骨折。