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运动越多越不易患抑郁症 抑郁症是最常见的精神疾病之一，据估计全球的抑郁症患者达3．5亿人。有研究证实每周运动三次，可把患抑郁症的风险降低16％，而且每周运动的次数越多，患病的风险就越低。抑郁症的治疗方法通常是服药或精神疗法，或两者兼施。现在运动又可成为另一种治疗手段。