小水瓶的健身大学问

天冷了，衣服越穿越厚，而身上的肉似乎也越来越多。想想明年开春脱去冬衣裳，自己随身携带的“游泳圈”，你有没有一点点小焦虑？保持身材最好的方法，就是持之以恒的坚持运动，可是在寒冷的天气里，跑到室外运动确实也需要勇气。