普瑞马法则

当你觉得生活充满惰性、学习充满困难时，不妨了解一下大脑是怎么想的，用“普瑞马法则”来处理问题。 在学习和生活中，我们可能都有这样的经历：嘴上说想要做某件事情，但过了好久发现自己还没着手做；明明有力气，可怎么都使不出来：总觉得天空是灰色的，心情抑郁；觉得生活好像总是被一种惰性缠绕着，明明知道不好，但又不知道从何处入手来改变。以心理学操作性反射的原则为基础，对人类的行为方式进行观察后，心理学家提出了这样一种改进办法，以纠正惰性生活方式，并由此带来整个人生的良性改变，这就是“普瑞马法则”。