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“抛球”开启了我的健康之旅

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摘要退休后迷恋网络，长期坐在电脑前，我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸，颈椎与肩周疼．痛难忍不说，腹部还堆积了不少的赘肉。偶然间从网络视频中，看到一位年逾古稀的老人在做一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球有时尽力抛向空中，

作者赵乾海

出处《医食参考》 2014年第11期29-29,共1页

关键词健康背部肌肉退休后网络

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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医食参考

2014年第11期

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