秋凉养生饮食录

长夏过后，天气由酷热转成凉爽并很快进入到寒冷时节。从气候看，秋季是冷热交替的季节，天地间阳气日退，阴寒渐生，各种疾病都开始增加，人体还要准备接受漫长寒冬的考验。