每天散步半小时 乳癌风险降一成

最新研究显示,对于女性,任何年纪开始运动都不晚,50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。研究人员还发现,这一结果只适用于那些在过去4年坚持锻炼的女性,如果4年前或更年轻时锻炼过,但未能坚持,则不会产生乳癌风险降低的效果。